Yoga Corporate - Lo Yoga in azienda

La proposta di un corso di yoga in azienda nasce dalla constatazione che la pratica quotidiana di esercizi fisici e di meditazioni contribuisce al miglioramento della qualità della vita e delle relazioni interpersonali, stimolando lo sviluppo delle potenzialità umane e professionali.

Abbiamo conferma di questa nostra affermazione dall'enorme popolarità che lo yoga sta ottenendo in questi anni, dal suo utilizzo in molti centri medici e università e dalla sempre più vasta letteratura scientifica a disposizione.
Sul solo sito web “Medline”, il motore di ricerca più visitato dalla comunità medico-scientifica, si possono trovare oltre 800 progetti di ricerca sullo yoga.

Lo yoga è molto più che un sistema di esercizi fisici:

è una tecnica completa ed efficace per espandere la consapevolezza, con esercizi che prevedono un insieme di posture, tecniche di controllo del respiro e meditazioni;
è semplice, naturale e facilmente comprensibile;
si prende cura del corpo, stimola le potenzialità della mente e sviluppa la parte più profonda dell’essere;
mantiene il corpo in forma e allena la mente ad essere forte e flessibile per affrontare lo stress e il cambiamento;
migliora la circolazione del sangue, equilibra il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso, aiuta ad espellere le tossine.

Gli effetti tangibili più immediati sono: maggior controllo di sé, senso di pace e conseguente affinamento delle qualità mentali, controllo dell'umore con una migliore concentrazione e calma interiore, effettivo incremento dei livelli di energia e sensazione di integrità.

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